健康園地

糖友怎麼運動最有效？四大運動類型一次看！
gtf25189908 | 2026-07-15
控管血糖是糖尿病友的每日功課，而除了注意飲食和按時服藥之外，「運動」更是控制血糖⋯
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運動後補對蛋白值~才能長肌肉💪
gtf25189908 | 2025-09-09
運動後補對蛋白值~才能長肌肉！　　現代人多吃少動的生活型態，導致肌力普遍不足，想⋯
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血糖控制要做好，『肌肉』很重要💪
gtf25189908 | 2025-09-01
大部份的民眾普遍有著:肥胖與血糖控制有關:但卻忽略【肌肉量與血糖的關係】！日前在⋯
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健康超慢跑「動」起來!糖友運動看過來!
gtf25189908 | 2024-10-01
健康超慢跑「動」起來!糖友運動看過來!近期風靡日本的一種運動方式「超慢跑」，是一⋯
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